Les bienfaits de la relaxation
et de la visualisation
Des images mentales de quiétude et de bien-être approfondissent l’état de détente atteint par la relaxation. Elles permettent d'inscrire dans notre mémoire et notre corps des expériences positives pour nous ouvrir à une nouvelle façon de faire face à nos choix de vie, à nous ouvrir à une amélioration de notre santé, ainsi qu'à une transformation positive de nos relations avec nos proches et une évolution de notre façon d’être avec nous-mêmes.
La pensée positive se veut plus puissante et efficace en s'accompagnant d’images mentales dans un état de relaxation.
La relaxation permet de libérer le corps de ses tensions ainsi que de se détendre au son d'une musique douce, en respirant profondément et calmement. Cela entraîne un apport d'énergie positive qui apporte une meilleure maîtrise de son corps en prenant conscience des tensions qui nous habitent.